Sau đây là bí quyết cho những cặp đôi trước vẫn còn đau đầu vì những cơn giận hờn. 

1. Bớt đi “cái tôi” 

Cuộc sống của chúng ta vô cùng phức tạp và muôn hình muôn vẻ. Mỗi cá nhân lại là một cá thể riêng biệt. Thế giới có bao nhiêu con người thì có từng ấy ước vọng, nhu cầu, mong muốn và đặc biệt là “cái tôi”. Chỉ cần mỗi người hiểu được điều đó, chắc chắn sẽ không xảy ra lời qua tiếng lại, hoặc ít nhiều cũng giảm bớt những xích mích, cãi vã không cần thiết. Nếu chàng của bạn quá ham mê bóng đá mà bạn lại tìm cách để bắt anh ấy phải bỏ niềm yêu thích của mình hoặc nàng của bạn ưa shopping (nhiều khi hơi “quá” tay) mà bạn lại cấm đoán cô ấy, chẳng phải sẽ làm mâu thuẫn của các bạn thêm sâu sắc không? Chỉ cần bớt đi một chút cái “tôi” và biết dung hoà với cái “tôi” của người khác, đảm bảo bạn sẽ không còn giận dữ nhiều nữa.

2. Nghe nhiều-nói ít 

Cách tôt nhất để thoát khỏi những trận cãi cọ là lắng nghe. Bạn hãy thử tưởng tượng một chút xem. Nếu cả hai cùng ngoác miệng ra, chặn họng nhau, át tiếng nói của nhau, sẽ chẳng ai trong hai người hiểu được hết những gì người kia nói. Thực tế, khi chúng ta giận dữ, sợ hãi hay lo lắng, chúng ta không nghe được những gì người khác nói. Chỉ cần một vài phút yên lặng sẽ làm nên điều kì diệu. Tốt nhất, trong khi yêu nhau, bạn nên thoả thuận và đưa ra một nguyên tắc: “Khi có nguy cơ cãi vã, một trong hai người phải ngồi im và lắng nghe đối phương nói”.

3. Không đổ thêm dầu vào lửa 

Đừng nên chuyện nọ xọ chuyện kia. Mâu thuẫn hiện tại là xuất phát từ những lí do hiện tại nhưng nhiều khi các đôi yêu nhau lại lôi những chuyện xích mích không hay tư thời xa xưa để dằn vặt nhau. Nhất là nếu bạn đem những lỗi lầm hoặc thiếu sót của người yêu mình trong quá khứ mà người yêu bạn không muốn nhắc tới, bạn sẽ chỉ làm cho cuộc cãi cọ thêm nặng nề mà thôi. Nếu bạn giận người yêu vì hôm nay anh ấy trế hẹn, đừng lôi chuyện tuần trước anh ấy cũng đã trễ hẹn ra sao. Hay: “Anh hứa sẽ mua tặng em cái áo mới ngày Valentine sao không thấy? Mà tại sao anh lợi chở nhỏ X về ngày hôm qua?”. Rõ ràng chuyện thất hứa mua áo và “Chở nhỏ X” chẳng liên quan đến nhau. Nếu bạn quàng xiên hai chuyện sẽ khiến đối tượng không những không hối lỗi mà còn nóng giận vô cùng.

4. Lời nói không mất tiền mua 

Người ta nói “Cả giận mất khôn”, “nhỡ mồm” trong khi cãi cọ là chuyện thường thấy. Đôi khi nóng giận, bạn thốt ra những điều có thể làm xúc phạm hoặc gây tổn thương đến người mà bạn yêu thương. Hãy nghĩ đến nỗi khổ khi phải tìm cách xin lỗi “người ta” sau này trước khi bạn đưa ra một lời nói bất cẩn. Rõ ràng, nếu bạn nói: “Ngốc à, em thấy rất buồn vì anh đã làm điều đó...” khác hẳn với: “Tại sao anh lại ngốc nghếch đến mức làm điều ngu xuẩn đó?”. Khi nói, bạn cũng nên chú ý đến giọng điệu của mình. Thay vì gắt gỏng, cao giọng, “bù lu bù loa”, thách thức, mỉa mai, hãy hạ thấp giọng, nói nhẹ nhàng, từ tốn và thật chân thành.

5. Từ bỏ thói quen cũ 

Khi cảm thấy bực bội hay bị tổn thương, con người thường tự bảo vệ mình bằng phản ứng tự vệ. Nó đã trở thành một thói quen. Mọi người cùng có xu hướng nói cùng một câu với cùng một giọng điệu khi cãi nhau. “Tại sao em lại làm thế này... Tại sao em lại làm thế kia...” lập tức sẽ có “Tại sao lúc nào anh cũng...”. Bỏ đi một thói quen cũ lúc lí trí không tỉnh táo quả là rất khó nhưng nếu bạn thực sự có thiện chí làm hoà, chuyện ấy cũng dễ dàng thôi. Vì đôi khi không phải lúc nào bạn cũng hoàn toàn đúng, người ta hoàn toàn sai. Và quan trọng hơn, người mà bạn đang cãi vã cũng là người bạn đang yêu thương. Chắc chắn, bạn không muốn làm người ta buồn, phải không?

 Bùi Thị huyền Châm